Vi kender alle udtrykket

"En sund sjæl i et sundt legeme"

og ud af det kan vi udlede, at for at få en sund sjæl skal vi også have en sund krop. Derfor kan man godt sige, at hele den spirituelle rejse begynder med kroppen.

Kroppen
Den fysiske krop består af milliarder af celler der er organiseret i forskellige væv og organer som f.eks. knogler, muskler, nerver, hjerte, lunger, lever og hjerne. Den fysiske krop er det værktøj, som vi har fået til at udtrykke os med og lære igennem i dette liv.

Kroppen modtager energi gennem det æteriske legeme. Energien kommer fra Solen, dels som ultraviolet og infrarød stråling og dels gennem den mad vi spiser. Det er derfor vigtigt, at vi hver dag får så meget lys og frisk luft som muligt, og at vi vælger den mad som tilfører os mest muligt energi.

Lys og luft
Vi skal helst opholde os udendørs mindst en time dagligt, så får kroppen tid til at opsuge æterisk energi fra solen (energien er der også, når det er overskyet). De mest energifyldte områder er uberørt natur, fordi man der får glæde af den ekstra stråling, der kommer fra naturen. Tænk på, hvor energifyldt man bliver efter en uges ferie ved havet eller en uge på ski i smukke bjergområder.

Når man opholder sig udendørs kan man passende bruge tiden på at motionere. Et vigtigt element i at holde kroppen sund er, at holde den i gang og sørge for god bevægelighed i led og muskler. Motionen sørger også for, at fedtdepoterne holdes lidt i ave. Bevægelse er også med til at fordele den æteriske energi og føre den derhen, hvor der er brug for den. Uden bevægelse har den æteriske energi tendens til at stagnere og ophobes forskellige steder, dette fører til overenergi og dermed smerter. I dag anbefaler man jo også motion mod rygsmerter.

Kost
Det er vigtigt at holde kroppen sund og rask med en fornuftig levevis. Når man vælger kost er det en god ide at vælge økologiske eller biodynamiske produkter. Det viser sig nemlig, at der i de økologiske og biodynamiske produkter er langt mere æterisk energi end i de konventionelt dyrkede.

Se billederne af champignonerne her på siden og bemærk forskellen i udstrålingen på den økologiske og den sprøjtede champignon. Den økologiske har en langt mere kraftfuld æterisk udstråling end den sprøjtede.

Det har også vist sig at økologiske produkter indeholder flere vitaminer og mineraler end de tilsvarende sprøjtede, hvilket er en yderligere grund til at vælge dem. Vi skal selvfølgeligt også undgå det der stjæler vores energi, og mon ikke de fleste efterhånden kender remsen:

undgå tobak, alkohol, sukker, kaffe, hvedemel og mælk.

Se eventuelt flere kostråd.

Sprøjtemidler og tilsætningsstoffer
Det bedste for kroppen er, at vi undgår rester af sprøjtemidler og alle mulige forskellige kunstige tilsætningsstoffer. Kroppen lever stadig i naturtilstanden (som for tusindvis af år siden) og kender i princippet ikke forskel på skidt og kanel. Så alle de tilsætningsstoffer som den ikke lige kender bliver gemt og derved ophobet især i leveren. Når kroppen forsøger at nedbryde og udskille de uønskede stoffer belastes vores nyrer og lever.

Kroppens reaktion på følelser og tanker
En sund krop kan have en positiv indvirkning på følelses- og tankelivet. Men følelser og tanker kan også have en virkning på kroppen.

Hvis vi har mange forkrampede følelser og negative tanker, kan det påvirke kroppen og gøre os syge. Louise L. Hay har skrevet en fortrinlig bog om dette emne, nemlig "Helbred dit liv". Her opremses en lang række sygdomme og de tanke og følelsesmønstre, der sandsynligvis har ført til sygdomstilstanden samt de nye tankemønstre, der skal til for at slippe sygdommen igen.

Eksempler fra "Helbred dit liv":